本文摘要：人们经常说道春困秋乏夏打盹，如何减轻这些症状，从昏昏欲睡完全恢复到神清气爽、思维灵活的状态呢？只不过人体有两个醒脑穴：太阳穴和风池穴。夏天犯困的时候用手指按烫这两个穴位，或把风油精涂抹在上面，有很好的醒脑效果。 太阳穴在眉后凹陷处（如图1）。 操作者的时候可以用拇指自前向后平引，称之为引太阳，也可以用两手的中指按烫该穴，称之为烫太阳或运太阳。向眼的方向烫为补法，向耳的方向烫为泻法，次数为30~50次。

人们经常说道春困秋乏夏打盹，如何减轻这些症状，从昏昏欲睡完全恢复到神清气爽、思维灵活的状态呢？只不过人体有两个醒脑穴：太阳穴和风池穴。夏天犯困的时候用手指按烫这两个穴位，或把风油精涂抹在上面，有很好的醒脑效果。　　太阳穴在眉后凹陷处（如图1）。

操作者的时候可以用拇指自前向后平引，称之为引太阳，也可以用两手的中指按烫该穴，称之为烫太阳或运太阳。向眼的方向烫为补法，向耳的方向烫为泻法，次数为30~50次。太阳穴归属于经外奇穴，本穴化疗的病证，多是阳现代科学，故临床上多用泻法，有减弱郁热、醒脑清目的功效。用补法，则有壮筋补虚的效果。

夏天犯困时，应当搭配泻法。　　风池穴坐落于后颈部（如图2），两条大筋外缘凸起中，大约与耳垂齐平，为足少阳胆经的穴位，有清脑、息风、聪耳、明目等功效，能用来化疗沉困、失眠等证。现代医学研究也证明，风池穴能提高大脑缺血氧气的状态，所以临床上化疗、防治脑梗塞，最经常引荐的也是此穴。

操作者的时候可以用两手拇指按烫，每次30~50次，有酸胀感效果较佳。如果想要省劲，也能用风油精涂抹本穴，效果立竿见影。若与太阳穴因应，效果更佳。

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